설탕대체제1 설탕 대신 쓸 수 있는 대체감미료 Top7 설탕 대신 사용할 수 있는 7가지 건강한 대체 감미료 건강을 위해 설탕을 줄이고자 하는 분들에게 좋은 소식이 있습니다. 설탕 대체재는 단순히 당분을 줄이는 것뿐만 아니라, 다양한 건강 이점도 있습니다. 설탕 대체재의 종류와 그 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 스테비아 스테비아는 자연에서 추출된 감미료로, 칼로리가 없으며 혈당에 거의 영향을 주지 않습니다. 스테비아는 당뇨 환자들에게 특히 추천되는 대체재로, 인슐린 저항성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 스테비아는 항산화 효과도 있어, 세포를 보호하고 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 2. 아가베 시럽 아가베 시럽은 천연 과일에서 추출되며, 설탕보다 단맛이 강하므로 설탕보다 적게 사용해도 됩니다. 아가베 시럽은 고혈당과 관련된 문제가 있는.. 2023. 8. 23. 이전 1 다음
